I USA, Asien och Europa bestämmer sig allt fler för att gå med i hälsosamma initiativ som yoga, till exempel, en avkopplande och positiv aktivitet. Så mycket att fördelarna med denna aktivitet överförs av ägarna till deras husdjur.
Känd som Doga, yoga för hundar håller på att bli ett fenomen, i den här artikeln på vår sida hjälper vi dig genom att förklara vad den består av, vi kommer att erbjuda dig råd och några grundläggande poser.
Yoga för hundar uppstår när Suzi Teitleman, yogalärare, observerar sina husdjur som imiterar henne under deras dagliga övningar. Hon fann att de gynnades lika mycket som hon och bestämde sig därför för att skapa "Yogga Doggie Style". Om du vill veta mer fortsätt att läsa den här artikeln om Yoga för hundar, med övningar och tips
Vad är yoga för hundar?
Yoga för hundar eller Doga består av att praktisera ett yogapass anpassat efter sällskapet med husdjuret som interagerar med det. När vi utövar yoga för hundar bör vi inte begränsa vår andning, balans, och inte heller bör vi variera träningsrytmen.
När vi talar om Doga hänvisar vi till olika upplevelser för varje utövare eftersom inte alla hundar kommer att engagera sig på samma nivå eller kunna anpassa sig på samma sätt.
Att träna yogasessioner för hundar är fördelaktigt för dig och ditt husdjur eftersom det främjar avslappning, välbefinnande och fysisk kontakt. Det rekommenderas starkt eftersom reducerar vissa symtom:
- överkänslighet
- depression
- ångest
- påfrestning
- fobier
- hyperaktivitet
Vad krävs för att börja utöva yoga med en hund?
Du behöver inte mycket för att börja utöva Yoga för hundar eller Doga, det väsentliga är att du är med ditt husdjur Hitta en avslappnad plats, ställ in den med mjuk musik och hjälp dig själv med en video eller matta om du överväger det. Det är dags att börja!
Hur man startar en Doga-session
Vi måste se till att hundens första intryck är positivt så att den vill upprepa en andra gång. Vi kommer att förbereda utrymmet och Vi kommer att bjuda in vår hund att komma och koppla av med oss.
Få honom bekväm och börja skapa fysisk kontakt med honom: du kan röra hans rygg, ben eller tassar med händerna. Hitta en bekväm position som du kan kombinera med din bästa vän och försök skapa en stund av tystnad och lugn Försök att följa en viss harmoni under hela passet så att hund Slappna av till fullo och känn fördelarna med yoga i din kropp.
Slappar inte din hund av? Prova några avslappningsövningar för hundar så att din bästa vän förknippar denna typ av aktivitet med lugn.
Skapa din egen Doga-rutin
Även om du kan hitta väldigt olika idéer för att utöva yoga för hundar, är sanningen att du måste hitta den som passar dig bäst Börja med enkla ställningar som blygt inkluderar din hund så att han accepterar dem och sedan kan du fortsätta din rutin med andra mer komplexa som kommer att gynna honom enormt.
Rapport
Det är inte alltid möjligt men ibland hittar vi hundar som älskar att imitera våra ställningar. Det beror på hunden och hans intresse för yoga.
Sanningen är att det är ett mycket gott tecken att lägga märke till att vår hund följer våra övningar, det betyder att det ger honom fördelar eller åtminstone att han tycker om denna aktivitet. Hur som helst är det ett underbart sätt att tillbringa tid med ditt husdjur.
Lägg upp din bild eller dina upplevelser nedan om du också utövar yoga med din hund!
