Jag har alltid velat springa med min hund. "Dusha", som alla cocker spaniels, hade (alltid) så mycket energi att släppa att jag inte visste om det skulle räcka med en löprunda på 5 km på stranden, eller om det skulle bli för mycket. Ändå försökte vi.
Första gången vi sprang tillsammans kom vi hem hungriga och utmattade, men det var som att fullfölja ett mål. Lite i taget gjorde jag det till en del av min rutin, och det blev en av mina favoritögonblick på dagen, eftersom jag upplevde de många frukterna av att springa med mitt husdjur och jag såg hur han blev ett friskare och gladare djur.
Fortsätt läsa denna nya djurexpertartikel där jag, förutom att bjuda in dig att utforska den här nya aktiviteten, berättar om fördelarna med att springa med mig hund.
1. Stresssläpp
Stress har under åren blivit en av huvudorsakerna till många av de sjukdomar och åkommor som drabbar den moderna människan. Hur många gånger har vi inte hört läkaren säga? "det är på grund av stress" eller hur stressad har du varit den senaste tiden? Känslomässiga bördor påverkar våra system så mycket att de till slut försämrar vår kropps hälsa.
Ett sätt att minska stress, och därmed sjukdom, är genom konditionsträning. Löpning gynnar oss ment alt och känslomässigt eftersom det minskar stressnivåerna och hjälper oss att späda på frustrationerna och oron som ackumuleras under dagen. Det är också bra mot stress hos hundar.
två. Hålla sig i form
Du har säkert redan hört dem tusen gånger, men vi ska berätta ändå, för det är sant: att springa hjälper dig att hålla dig i formDetsamma gäller för din hund. Om du redan är en löpare eller funderar på att börja springa, varför inte inkludera ditt husdjur i den aktiviteten? Människor som tar hand om sig själva eller vill ta hand om sig själva bör ta hänsyn till att deras hundkamrat förtjänar samma typ av uppmärksamhet.
Kom ihåg att din hund är beroende av dig för att få sin nödvändiga träningsbelastning, för att vara i optimal kondition och för att vara vid god hälsa Därför att det rättvisaste och dessutom roligaste vore att ta med den på dina nästa lopp. Denna aktivitet kommer att förbättra din muskeltonus, uthållighet, styrka och hjälpa dig att behålla din idealvikt.
3. Säg ja till glädje
Det är fakta! löpning har den underbara effekten att får alla som gör det att må bättre och gladare. Att se din hund helt upprymd och otålig att frigöra sin kropp och bryta luftridåerna kommer att göra dig för upprymd till den grad att du får tusen skratt och leenden. Det kommer att vara den perfekta tiden att njuta av de små sakerna i livet.
4. Ett stopp för dåliga vanor
Hundar är ren energi. Om de inte hittar ett positivt och produktivt sätt att släppa all den bördan, kan de hamna i att göra dåliga saker, som sedan får dem att utveckla destruktiva vanor, som att bita och bryta dina favoritskor.
Löpning är ett utmärkt verktyg för att hålla dem borta eller reformera negativa känslor som ångest, depression eller frustration.
5. Bind med din hund
Att springa med din hund är ett utmärkt tillfälle att stärka banden, dela kvalitetsögonblick och skapa minnen som varar livet ut. Detta kan vara början på en tradition som du endast utför med ditt husdjur. Hundar är den perfekta partnern och följeslagaren för många saker, särskilt löpning.
Ett lopp på stranden, ett annat på fältet och sedan i bergen, kommer att öppna dörrarna till nya äventyr, och kommer att göra "löpning" alltid till en annorlunda och speciell aktivitet
6. En motivation att gå framåt
När du gör det till en vana kommer du att se fördelarna både i ditt kropp-sinne och i ditt husdjurs kropp-sinne. Att springa med din hund ständigt kommer att göra dem så bra att det kommer att hjälpa dem att bygga en bro av motivation för att utföra alla andra aktiviteter under dagen med mer uppmuntran. Att springa kommer få din positiva energinivå att skjuta i höjden som en raket.
